Veldhockey wordt gespeeld door twee teams van 11 spelers op een kunstgrasveld van 91,40 meter lang en 55 meter breed. Elk team bestaat uit 11 spelers op het veld en 5 op de bank. Het doel is om de bal met een stick in het doel van de tegenstander te krijgen. Het speelveld bevat twee cirkels en een strafbalstip, en de wedstrijd bestaat uit twee speelhelften van 35 minuten, met een rustpauze van 5 tot 10 minuten.
Voor de jongere spelers is het veld kleiner, de allerjongsten starten 3 tegen 3, zie spelregles onderbouw hieronder.
Basisregels:
-
Spelers mogen alleen de platte kant van de stick gebruiken om de bal te spelen.
-
Fysiek contact en onsportief gedrag worden bestraft.
-
De bal mag niet met het lichaam aangeraakt worden, behalve door de keeper binnen zijn cirkel.
-
Om een doelpunt te scoren, moet de bal in de cirkel van de tegenstander zijn en door een aanvaller worden geraakt.
Specifieke regels:
-
Strafcorner: Wordt toegekend bij een overtreding van het verdedigende team in de cirkel of in de buurt van de 23- meter lijn. Het aanvallende team krijgt een kans om direct op doel te schieten. De bal moet minstens 5meter rollen vooraleer men in cirkel mag spelen.
-
Strafbal: Wordt gegeven na een opzettelijke overtreding van een verdediger binnen de cirkel die een doelpunt verhindert. Een speler neemt de strafbal vanaf de stip voor het doel.
-
Shoot-out: Wordt uitgevoerd bij een gelijkspel in knock-outwedstrijden, waarbij elk team 5 spelers selecteert om afwisselend te schieten op de keeper van de tegenstander.
Overtredingen:
- De bal met de voet of hand aanraken.
- Het gebruik van de bolle kant van de stick.
- Obstructie of gevaarlijk spel, zoals harde slagen.
- Bij een overtreding, zoals het spelen van de bal met de voet of een te harde slag, krijgt de tegenstander een vrije slag.
- Bij een vrije slag moet je altijd minimaal 5 meter afstand houden van de speler die de slag neemt. Je mag de bal niet meteen naar het doel schieten.
Veiligheid is belangrijk, en sportief gedrag tegenover teamgenoten, tegenstanders en scheidsrechters wordt verwacht.
Door deze spelregels te volgen, kun je op een veilige en eerlijke manier veldhockey spelen en je spelplezier maximaliseren! Veel plezier op het veld!